Tabouli – Indonesische bulgursalade met komkommer en tomaten

Tabouli - Indonesische bulgursalade met komkommer en tomaten

Porties: 2 personen | Voorbereidingstijd: 45 minuten

Bulgursalade met komkommer, tomaten en bieslook is echt heerlijk. Licht en verfrissend oriëntaals gerecht met pittige kruiden, bulgur en groenten als salade of als origineel bijgerecht bij vlees- en gevogeltegerechten. Bulgur hoeft maar een paar minuten in het kookwater te zwellen en wordt dan gemengd met de verse groenten.Na een korte afkoeltijd is er een heerlijke maaltijd klaar waar iedereen van zal genieten.

Bekijk het recept:

Ø 5 van de 5 sterren ( 4 stemmen )
Tabouli - Indonesische bulgursalade met komkommer en tomaten
Tabouli - Indonesische bulgursalade met komkommer en tomaten

Porties: 2 personen | Voorbereiding: 45 minuten

Bulgursalade met komkommer, tomaten en bieslook is echt heerlijk. Licht en verfrissend oriëntaals gerecht met pittige kruiden, bulgur en groenten als salade of als origineel bijgerecht bij vlees- en gevogeltegerechten. Bulgur hoeft maar een paar minuten in het kookwater te zwellen en wordt dan gemengd met de verse groenten.Na een korte afkoeltijd is er een heerlijke maaltijd klaar waar iedereen van zal genieten.

Bekijk het recept:

Ø 5 van de 5 sterren ( 4 stemmen )

Seizoen: herfst, winter | Regio: Azië | Voorbereiding: Kok | Menu: Low Carb, salades, veganistisch, vegetarisch | Keuken: Indonesische recepten

Ingrediënten

  • 90 g bulgur, fijn
  • 4 tomaten
  • 1 komkommer komkommer
  • 2 bosjes peterselie
  • 2-3 takjes munt
  • 4 takjes bieslook
  • Zout, naar smaak
  • 3-4 el citroensap
  • 3- 4 eetlepels olijfolie

Gebruiksvoorwerpen

  • zeef
  • mes
  • snijplank
  • kom

Instructies

  1. Spoel de bulgur en giet er 5-7 minuten kokend water over.
  2. Laat de bulgur vervolgens uitlekken in een vergiet en doe in een kom.
  3. Snijd de tomaten en komkommers in kleine blokjes.
  4. Plaats de stukjes tomaat in een vergiet om overtollig sap te verwijderen.
  5. Snijd de peterselie, munt en bieslook.
  6. Meng de afgekoelde bulgur met de groenten en kruiden in een kom.
  7. Kruid de salade naar smaak met zout, citroensap en olijfolie en meng nogmaals.
  8. Tabbouleh Laat ongeveer 30 minuten in de koelkast afkoelen.
  9. Serveer bulgursalade als voorgerecht of als bijgerecht.

Gewone bulgur kan ook. In dit geval moet hij 35-40 minuten weken.