Avocadosalade met mango en garnalen
Ingrediënten
- 2 avocado
- 1 mango, rijp
- 100 g garnalen, gepeld
- 3 eieren
- 1 rode ui, klein
- 1 teentje knoflook, klein
- ½ citroen
- peterselie, naar smaak
- 2 tl sesam
- 1-2 el agavesiroop
- walnootolie
- zout, naar smaak
- peper, naar smaak
Gebruiksvoorwerpen
- pot
- kom
- keukenpapier
- pan
- spatula
- knife
- saladekom
- dressingpot
- groentesnijder
Instructies
- Kook de eieren en spoel ze af in een kom met koud water.
- Verwijder het ontdooide water van de ontdooide garnalen en dep ze droog met keukenpapier.
- Giet olie in een hete pan.
- Kook de garnalen op middelhoog vuur gedurende ongeveer 4 minuten
- Schiet de garnalen in een kom en laat afkoelen.
- Snijd de mango in 3 delen langs de kern.
- De twee buitenste delen met het vruchtvlees, idealiter in blokjes snijden met een scherp mes.
- Keer de fruitblokjes binnenstebuiten en snijd ze in schraapsel van een slakom.
- Haal de avocado in de lengte doormidden met een mes.
- Verwijder beide avocadohelften met een beetje druk en draai.
- Snijd de pit met een mes en verwijder het.
- Voeg het vruchtvlees toe. Verwijder met een eetlepel en snijd in partjes.
- Schil de eieren en snijd ze in gelijke plakjes met een eiersnijder.
- Spel de rode ui en snijd in smalle halve ringen met een mes of mandoline den.
- Pluk de verse peterselieblaadjes, snij in kleine stukjes en voeg toe aan de salade in de kom.
- Pers het citroensap van een halve citroen in een citruspers en giet in een glas.
- Meng de dressing: voeg toe de agavesiroop bij het citroensap.
- Pel de knoflook en meng erdoor Knijp in een knoflookpers en voeg de knoflook toe aan de dressing.
- Kruid op smaak met peper en zout, voeg de walnotenolie toe en roer de dressing door.
- Snijd de ui als je wilt en voeg toe aan de slakom.
- Voeg de garnalen ook toe aan de kom.
- Roer de avocadosalade voorzichtig om.
- Giet de dressing over de salade voor het serveren en bestrooi met sesamzaadjes.